Les légumes du mois d'avril : les asperges
Le 03/04/2015
Mieux la connaître :
« Vous ressemblez à une asperge. Vous êtes longue et mince, votre parfum n'en évoque aucun autre, et rien sur terre n'égale l'excellence de votre tête. » A. Nothomb
Attention ! L’asperge blanche craint la lumière qui la fait verdir ! « Blanche », « violette » ou « verte », sa couleur ne varie pas en fonction de sa variété mais de son mode de culture. Ainsi, c’est parce que les asperges vertes ont passé plus de temps exposées à la lumière qu’elles ont verdit. Plus fine que les autres, leur saveur est plus marquée et plus sucrée. L’asperge blanche est pour sa part récoltée sous terre, sa saveur est fine et délicate. Violette, elle est récoltée lorsque sa pointe, devenue violette, a émergé de quelques centimètres de la terre. Son goût est plus fruité..
Sa saisonnalité :
Très courte, la saison court d’avril à juin pour l’asperge blanche ou violette et de mars à août pour l’asperge verte d’Espagne : profitez-en !
Conservation :
A savoir : Délicates et fragiles, les asperges se conservent enveloppées dans un chiffon légèrement humide et dans un endroit frais comme le bac à légume de votre réfrigérateur.
Suggestions de consommation :
Si elle est blanche ou violette, pelez - la et cuisez - la à la vapeur ou dans une grande quantité d’eau salée. Si elle est verte, elle se consomme comme un légume vert, à la poêle avec un peu d’huile d’olive ou crue dans une salade !
Bon à savoir :
Pauvre en calorie, l’asperge est légère, légère …. et a un effet diurétique !
La Garantie Biocoop :
Les asperges blanches et violettes sont vendues en vrac, 64 % de celles-ci font partie de la démarche Ensemble et 100% d’entre elles sont d’origine française.
Les asperges blanches et vertes de la saison 2014 qui font partie de la démarche Ensemble ont un prix d’achat fixe sur lequel se sont entendus les producteurs et BIocoop afin de pallier au cours très variable de celles-ci.
Les asperges vertes sont vendues en bottes et viennent majoritairement d’Espagne et plus rarement de France ou d’Italie.